Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Każdy dzień wypełniony jest obowiązkami.
To nagranie jest zaproszeniem do zatrzymania się choć na chwilę i skierowania uwagi z powrotem na siebie.
Nie po to, aby coś osiągać. Po prostu, aby pobyć ze sobą.
Czas trwania: 30 minut
To nagranie pomoże Ci:
✓ zatrzymać gonitwę dnia
✓ odzyskać kontakt z własnymi potrzebami
✓ poczuć większy spokój
✓ zregenerować energię
Najlepiej sprawdzi się:
• podczas przerwy w pracy
• w weekend
• po intensywnym dniu
• kiedy czujesz, że dajesz wszystkim wszystko oprócz siebie
Jak korzystać z nagrania:
Znajdź spokojne miejsce, w którym przez najbliższe 30 minut nikt nie będzie Ci przeszkadzał.
Usiądź lub połóż się wygodnie.
Najlepiej słuchać w słuchawkach, pozwalając sobie po prostu podążać za głosem.
Nie słuchaj nagrania podczas prowadzenia samochodu ani obsługi maszyn.
Każdy dzień wypełniony jest obowiązkami.
To nagranie jest zaproszeniem do zatrzymania się choć na chwilę i skierowania uwagi z powrotem na siebie.
Nie po to, aby coś osiągać. Po prostu, aby pobyć ze sobą.
Czas trwania: 30 minut
To nagranie pomoże Ci:
✓ zatrzymać gonitwę dnia
✓ odzyskać kontakt z własnymi potrzebami
✓ poczuć większy spokój
✓ zregenerować energię
Najlepiej sprawdzi się:
• podczas przerwy w pracy
• w weekend
• po intensywnym dniu
• kiedy czujesz, że dajesz wszystkim wszystko oprócz siebie
Jak korzystać z nagrania:
Znajdź spokojne miejsce, w którym przez najbliższe 30 minut nikt nie będzie Ci przeszkadzał.
Usiądź lub połóż się wygodnie.
Najlepiej słuchać w słuchawkach, pozwalając sobie po prostu podążać za głosem.
Nie słuchaj nagrania podczas prowadzenia samochodu ani obsługi maszyn.